今年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，其宣传主题为“关注青少年眼健康”。为普及科学用眼知识， 6月5日上午，广西视光中心举行新闻发布会，通过电视、广播、报刊、互联网等形式，宣传国家的防盲治盲政策，特别是宣传儿童青少年视力保护知识，提高公众的防盲治盲意识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾。

　　近年来，我国青少年近视发病率居世界第二，人数居世界第一，且渐趋低龄化，小学生视力不良检出率为28％，初中生为60％，高中生为85％，并有不断上升趋势。近视严重危害了青少年的健康成长，关注青少年眼健康已经到了刻不容缓的关键节点。为此，今年国家卫生部办公厅、教育部办公厅、中国残联办公厅联合发文，要求医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员要按照《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》等文件精神，大力开展义诊、咨询、专题讲座等，为群众提供眼保健服务；要充分利用学校和家庭等场所，帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

　　据广西视光中心的刘伟民、黄建忠等专家介绍，在青少年近视病例中，不良生活习惯是近视发病率较高的主要原因。用眼距离过近、用眼时间过长等都容易导致近视。不少青少年看书、看电视等连续三至四小时不休息，这样使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。另外，用眼距离过近会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成近视。一般而言，科学的读写距离是30至35厘米。

　　另外，不少学生有在车上或走路时看书的习惯，有的甚至躺在床上看书，这样更加容易造成视力恶化。因为无论是坐车还是走动，都会导致身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，这样将加重眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。而如果躺着看书会使两眼不在水平状态，加重眼睛疲劳感，使眼睛负担为正常时候的2至3倍。

　　各种电子产品的普及也是造成近视的重要原因，因为无论是电视还是电脑都将产生各种射线，引起眼部干燥和疲劳。在农村地区，由于电视的信号不足，造成接收率不高，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳。而经常玩电子游戏机和电脑的同学更易损坏视力。

　　专家指出，青少年在学习1至2个小时后，远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛，并且坚持做眼保健操每日3至4次就可以自然解决假性近视。另外，也要注意保持良好的习惯，阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势，注意自然光线和保证室内充足的照明，对防止真性近视有显著作用。

　　3至6岁是眼球发育的关键时期，儿童的眼屈光要素如果出现异常，可能表明孩子患有弱视，也有可能预示着孩子日后发生近视的概率较大，因此，对于学龄前儿童的视力要及早发现并采取矫治措施。
近年来，学龄前儿童近视的越来越多。两年前，学龄前儿童因近视前来就诊的人数只占该院近视门诊人数的5%左右，而从去年至今年，这一比例已上升到了7%。究其原因，是年轻父母重视从小培养孩子各项技能，使孩子过早、过度用眼，导致了近视的发生。“有的父母一两岁就让孩子认字、学英语，三四岁就弹钢琴，一弹就是一两个小时，这么长时间近距离用眼，都会让孩子尚未发育完全的眼睛受到伤害。”

　　专家提醒，3至6岁是孩子眼睛发育时期，对于孩子的培养要适可而止。不要过早、长时间地让孩子写字、看书、弹琴等。另外，父母需多加留心孩子的眼睛健康，如孩子是否有点行动迟缓，反应比同龄人慢一些，是否看东西的时候喜欢眯着眼睛皱着眉，有没有觉得眼睛酸胀不舒服，有没有感到眼前模糊、景物晃动等问题。如果有这些情况，就应该格外留意，最好带孩子去医院检查。如果条件允许，最好每半年来医院做一次视力检查，在6岁以后可一年查一次视力。这样将对儿童视力健康极有帮助。

　　目前，很多家庭饮食不合理，也是导致视力下降的原因之一。体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系。处于生长发育旺盛时期的青少年，铬的需求量比成年人大。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中，有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物，从而造成机体缺铬，引起机体血液渗透压的改变，进而导致眼睛晶状体渗透压的变化，使晶状体变凸，屈光度增加，产生近视。青少年多喜欢甜食，而过量的糖在体内食入过多可使血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，播下近视的隐患。同时，血糖升高，并使晶体复凸而形成近视。

　　当天上午，广西电视台、广西日报、广西电台、南国早报、当代生活报、南宁日报、南宁晚报等8个媒体12个栏目组的记者前来采访报道。（马谓彬 林泉 张明英/文 林泉/图）