主   办：时空网

访谈嘉宾：广西壮族自治区人民医院，广西视光中心主任刘伟民

访谈时间：2011年8月22日

时长：约20分钟

 

主持人：人们常用“心灵的窗户”来比喻眼睛对于一个人的重要性。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。每年暑期里都有许多家长带孩子到医院眼科检查眼睛，医生常常遇到家长提出的许多问题。

 

本期节目，我们特邀请了广西视光中心主任刘伟民，就如何解决儿童暑期用眼过度，以及儿童进行定期检查视力的重要性进行探讨和交流。

 

主持人：坐在我身边的这位就是本期节目嘉宾——广西视光中心主任刘伟民。刘主任好，欢迎您到时空网做视力健康访谈。刘伟民是眼科主任医师，从事眼视光学工作30余年。1995—1996年曾留学澳大利亚墨尔本大学视光系主攻视光学专业1年，现为中华医学会眼科学分会视光学组组员，广西眼科学分会常委，全国低视力专家指导组成员(全国仅11人)、全国准分子激光手术俱乐部成员。在眼视光疾病的诊治方面具有丰富的临床诊治经验，尤其是对近视的控制治疗、弱视治疗、低视力康复、青少年低视力保健、老视验光、屈光手术等。1998年他成功地组建广西壮族自治区视光中心，成为我国西南地区视光学专业的首家省级权威医疗机构，率先在西南地区开展眼视光疾病的专科医学诊疗，也是广西率先引入美国威视新一代准分子激光治疗系统（VISX Star-S₄ IR）进行波前像差引导的个体化屈光手术的医疗机构，已为区内外50余万视力缺陷患者解决了病痛。

 

刘伟民：时空网的网友大家好，我是刘伟民！

 

主持人：眼睛是人体重要的感观器官，经过一个学期的学习，它会出现不同程度的“磨损”。暑假到了，我们也该为孩子的眼睛好好做个“保养”。那么，一年给孩子检查几次合适？

 

刘伟民：儿童最好在每一个假期检查一次视力。现在国家要求青少年学生最好每年有两次视力检查。

 

为什么说要经常给青少年进行定期检查视力呢?（定期检查视力的重要性）

 

刘伟民：因为一旦发现孩子近视，最初可能是假性近视，也就是小孩视力下降1—3月左右一般是假性近视，这个时候通过治疗可以恢复到正常的视力，所以早期发现孩子视力开始下降要给予重视。

 

主持人：在医院中，来带孩子进行检查视力的许多家长会问：为什么暑期检查比较好？对此，您怎么看？

 

刘伟民：这个是时间性的问题了。平时小孩的学习比较紧张，假期进行视力检查时间比较充裕。可以充分利用这段时间检查眼睛情况，如果是阿托品散瞳检查，可能需要三周左右的时间。

 

主持人：一年一度的暑假，是孩子们最快乐的时候，可以看电视、玩电脑，许多家长也认为可以让孩子趁此机会放松放松。孩子自制能力差，加上没有家长的束缚，便开始疯狂地玩游戏、看电视……一个假期下来，不少孩子视力明显减退，

 

刘伟民：主治医生挂号是2.5元，详细验光检查约20元左右。

 

主持人：良好习惯一旦养成一生受益，这是我们都知道的道理，孩子们定期检查视力的良好习惯要如何养成呢？

刘伟民：要重视自己的视力，利用暑假或是双休日对自己的视力做到半年进行检查一次，及早发现问题，及时解决假性近视问题，对于保护自己眼睛健康是很有帮助的。

 

主持人：很多青少年平时都不太注意用眼，对于视力保护这一块您有什么好建议吗？

 

刘伟民：一般来说，小孩用眼最关键的是不要过长时间和过近距离用眼。所谓的过长时间，比如看电脑、电视、看书等的近距离用眼时间过长，不同的年龄看书时间也不一样，一般上小学以后大概是40—45分钟左右就要休息10分钟，要是高中的话大概一个小时左右休息10分钟。

 

    其次，用眼的距离。一般来说，我们用眼的距离大概在30公分左右。假如我们用眼距离在15—20公分，需要的调节力就增大了，在33公分的距离用300度调节力就可以了，假如用15公分的的距离看书就用600度的调节力，调节力用多了眼睛的负担就加重了。还有一个就是看电视、看电脑也是一样的，时间不要太长，尤其是在使用电脑的时候，有很多小孩在看电脑的时候有一两分钟都不眨一下眼睛，这样也会引起眼睛的疲劳。而且在几十秒钟内眼睛的泪膜会破裂，这样就会容易引起眼干涩症状。

 

 

刘伟民：从预防的角度来说，首先一个要注意用眼时间的长度，这个是很重要的。假如我们在做一个维持长时间的动作，肌肉的收缩会使肌肉很累，眼睛也有肌肉，这个肌肉假如长期在近处调节的话，也会引起眼睛的痉挛、眼睛的疲劳，会诱使晶状体、眼球的长度改变。除了在用眼时间方面注意以外，还要注意不要近距离用眼。

 

另外，看电视或者使用电脑也要注意灯光的亮度，灯光亮度的变化会使瞳孔大小发生改变，瞳孔大小的收缩就会影响眼睛的调节功能，眼睛的调节功能是有联动性的，这个也是需要注意的。

 

除了在用眼方面要注意以外，还要在饮食方面注意。有些小孩的近视可能与过多的甜食有关，所以不能吃过多的甜食。还要适当培养小孩的体育兴趣，户外活动可以减少近视的发生。此外，还要关注小孩不要有偏食的习惯，注意锌、钙的补充，因为锌钙的缺乏有可能诱使眼球增长，补钙的方式我们是建议多饮用牛奶。

 

 

主持人：一些家长忙于工作，要是有些青少年没有定时对自己的眼镜进行定期检查会什么样的危害呢？

 

刘伟民：在小学和初中这个年龄段的青少年，在假期和学习中稍不注意就很容易会引起视力的下降，能够及早发现的话，就可以通过治疗恢复到正常的视力。有些佩了眼镜的也要进行定期的复查，因为小孩对自己的视力是不太敏感的，视力在0.8，不用换眼镜，但是到了0.8以下的该换眼镜就要换眼镜了。

 

视力不良对孩子的身心健康、生活、学习、择业都会造成严重的影响，18岁以下的孩子还处于生长发育阶段，要定期给孩子检查、复查视力。千万不要错过治疗假性近视、弱视的最好时机。因为医学研究证明：青少年正处于生长发育阶段，晶状体和睫状肌尚未定型，眼组织具有很强的自我修复能力，只要方法得当，激活眼组织的修复能力，青少年假性近视是完全可以治疗的。而成人眼组织的自我修复能力大大降低，治疗会很困难，所以青少年假性近视应及早选择科学的方法进行治疗。一旦错过最佳的治疗时机，青少年假性近视演变成为真性近视，治疗起来就比较困难了。