太阳镜选择很有学问，选择不当容易对眼睛造成损害，劣质太阳镜视物不清又不能抵挡紫外线，其结果是瞳孔扩大，使眼睛的晶状体暴露在紫外线的照射下，易发生白内障。所以一定要选择正规渠道，购买正规厂家生产的具有防紫外线功能的太阳镜。那么在选择太阳镜时应该注意些什么呢？

　　第一，先观察镜片是否有划痕、杂质、气泡、条纹，检查太阳镜的外包装，正规的太阳镜应标有品名、颜色、直径、质量级别、生产厂名和商标，镜面或吊牌上有注明防UVA、UVB和CE认证标志的太阳镜才能确保阻隔一定的紫外线。

　　第二，选购太阳镜时要戴上试试有没有眩晕、头疼的感觉。现在市面上也有一些标明度数的近视太阳镜出售，不过因为瞳距等指标因人而异，所以如果没有专业人员的指导，最好不要选择这种有近视度数的太阳镜。

　　第三，用手拿太阳镜的两角对着日光灯，让镜面的反光条平缓滚动，如果发现镜面反射的日光灯影出现波浪状、扭曲状，证明镜片不平整，这样的镜面会损伤视力。

　　第四，镜片要平整，透晰度要高，太阳镜片材质有玻璃和树脂，而较好的太阳镜片应该采用偏光镜片。它采用和隐形眼镜一样轻巧精密的合成树脂制成，由七层薄片合成，最外面两层是超硬的耐磨层；第二、六层是防碎强化层；第三、五层是紫外线过滤层，最中间一层是偏光过滤层。偏光镜片能有效滤除反射光和有害紫外线，并具有防碎、防磨等功能，是最好的太阳镜。

　　第五，太阳镜的色彩除了根据自己的肤色、脸形、穿着来搭配外，还应根据出入场所来选择。一般来说，黑色、茶色、灰色的滤光效果不错；灰色镜片对任何色谱都能均衡吸收，戴镜后所看到的景物只会变暗而不会有明显色差；茶色镜片能滤除大量蓝光，可以改善视觉对比度和清晰度，在空气污染严重或多雾情况下配戴效果尤佳。应以戴上后看周围环境的颜色不失真，物体的边缘清晰，能有效识别不同颜色信号灯为原则。骑车或驾车者不能选择颜色太深的镜片，否则不能有效识别不同颜色的交通标志和交通信号灯。

　　第六，太阳镜色彩深浅度多少才适合我们呢？简单的自测方法是对着镜子戴上太阳镜，以依稀可以看见自己的瞳孔为限度。颜色太浅的则滤光作用太小；颜色太深的则影响视力又削弱色感。今年流行的多彩浅色太阳眼镜，如在海边水上活动、反光强烈的雪地里以及日照十分强烈的太阳下，应配戴运动型太阳镜，它们大多采用颜色艳丽的饱和色，可以吸收或反射更多的可见光。

　　第七，戴太阳镜除减少强光刺激，使眼睛舒服外，最主要的目的是防止紫外线对眼睛造成伤害，而镜片颜色与是否防紫外线是两回事，就算镜片颜色深，亦未必可以有效防UV，所以一定要选择标示有“防UV功能”的镜片。通常太阳镜的防UV指数在96%-98%之间。