近年来,随着各种电脑游戏的普及,越来越多的“小眼镜”出现在我们身边,少年儿童视力下降正成为一个带普遍性的公共卫生问题。2006年7月教育部公布的2004年学生体质健康监测结果显示,7岁至12岁的儿童和小学生视力不良检出率高达32.5%。少年儿童视力不良的主要原因是屈光不正(近视、远视和散光),少数是弱视和斜视。而造成这种现象的原因有遗传因素,但更多的则是因为用眼过度和不当,没有养成良好的用眼卫生习惯。
家长应教育儿童爱护视力,纠正不良的用眼习惯并及早发现孩子的视力异常,及时加以干预和纠正。具体来说,家长应该注意以下几点:
一、是要早期、定期检查儿童的视力。一般孩子3岁半通过适当训练即能查“E字视力表”,待孩子上幼儿园后要做到每学期检查一次视力。
二、是要培养孩子养成卫生用眼习惯。不要让孩子在光线阴暗的地方看书;不要躺着或爬着看书;教会孩子做眼保健操;通过转移注意力的方法避免让孩子沉迷于电视机和电子游戏机;看电视时要注意保持适当距离,每看半个小时休息15分钟。
三、是良好的饮食习惯有助于眼睛的健康。五谷杂粮、荤素搭配,多吃绿色蔬菜,不要偏食,少吃辛辣油腻食品等,都有助于眼睛的保护。食用过多的甜食易患近视眼,因此家长要适当控制儿童甜食的摄入量。